Guía de la menopausia: 30 días para recuperar tu energía (PDF)

El complemento perfecto de tu pulsera Volnost. La pulsera es tu ancla diaria; esta guía te acompaña en todo lo demás, día a día, durante 30 días.

• Alimentación: qué comer para mantener la energía estable y reducir los antojos.
• Sueño: una rutina de noche sencilla para dormir mejor y despertarte menos.
• Sofocos: gestos prácticos para el día y la noche.
• Tu ritual con la pulsera: cómo integrarla en tu día para sentirte anclada.

Formato PDF. La recibes al instante por email después de tu compra.

Contenido de bienestar y estilo de vida. No sustituye el consejo ni el tratamiento de tu médico.